Category: Eat for Health

น้ำกระเจี้ยบแดง แก้ไอได้

น้ำกระเจี๊ยบแดง แก้ไอได้ น้ำกระเจี๊ยบแดง แก้ไอได้ ในช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงกันบ่อย ๆ เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวหนาว เดี๋ยวฝน อากาศแบบนี้ทำให้เราเป็นหวัดกันได้ง่าย ๆ เมื่อเป็นหวัดอาการไอ อาการจามจึงเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ จะกินแต่ยาแผนปัจจุบันเพียงอย่างเดียวก็อาจจะส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาวได้ กระเจี๊ยบแดงก็ถือว่าเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่หาได้ใกล้ตัวที่ช่วยลดอาการไอได้เป็นอย่างดีเลยครับ ดังนั้นจึงขอถือโอกาสนำเอาวิธีการทำน้ำกระเจี๊ยบแดงแบบง่าย ๆ มาแนะนำ เผื่อจะช่วยลดอาการไอในช่วงที่เป็นหวัดได้อีกทางหนึ่ง
Read More

เมนูคั่วกลิ้งกุ้งสดไข่ม้วนข้าวกล้องหอมนิล

เมนูคั่วกลิ้งกุ้งสดไข่ม้วนข้าวกล้องหอมนิล ใกล้จะถึงวันวาเลนไทน์แล้ว คุณแม่บ้าน หรือจะคุณพ่อบ้านก็ไม่เกี่ยงนะครับ มาทำอาหารเพิ่มความหวาน และมีสุขภาพดีกันถ้วนหน้าทั้งครอบครัวด้วยเมนูอร่อย ๆ กันครับ “ข้าวหอมนิล” หรือ “ข้าวสีนิล” หรือข้าวก่ำ มีที่มาจากสีดำแดงของเมล็ดข้าว เป็นคุณสมบัติพิเศษซึ่งแตกต่างกับข้าวพันธุ์อื่น ๆ ที่อาจจะดำแค่เพียงเปลือกนอก แต่ข้าวหอมนิล ไม่ว่าจะสีอย่างไรก็ไม่ขาว ดังนั้นจึงนิยมรับประทานกันแบบข้าวกล้อง คือสีเปลือกออกเท่านั้น ทำให้คุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน ทั้งวิตามิน และเกลือแร่ต่าง ๆ แถมยังมีกลิ่น และรสชาติที่หอมหวานไม่เหมือนใครครับ
Read More

เมนูจากหัวปลีกล้วย เด็ด ๆ ทั้งนั้น

เมนูจากหัวปลีกล้วย เมนูจากหัวปลีกล้วย แทบจะไม่เชื่อสายตาตัวเอง ว่าแค่ปลีกล้วยจะมีเมนู และมีวิธีกินมากมายหลากหลายได้ขนาดนี้ เมนูนี้ได้มาจาก Fan Page ของเรา และจากการค้นหามาจาก Internet มาดูกันครับว่าเราได้รวบรวมว่าหัวปลีกล้วย สามารถนำมาทำเป็นเมนูอาหารได้กี่เมนูกันครับ
Read More

คนไทยกินข้าวน้อยลง-44%-แต่น้ำหนักตัวกลับเพิ่มขึ้น

คนไทยกินข้าวน้อยลง-44%-แต่น้ำหนักตัวกลับเพิ่มขึ้น คนไทยกินข้าวน้อยลง-44%-แต่น้ำหนักตัวกลับเพิ่มขึ้น เป็นผลการวิจัยที่น่าตกใจกับข้อมูลของ “ชุติมา บุณยประภัศร” ปลัดกระทรวงพาณิชย์ ที่ระบุว่า ช่วง 10 ปีคนไทยกินข้าวน้อยลง จากเดิมที่กินคนละ 190 กก./ปี ลดเหลือเพียงคนละ 106 กก./ปี เท่านั้น
Read More

สูตรทำน้ำพริกไข่เค็ม

สูตรทำน้ำพริกไข่เค็ม จากไข่อารมณ์ดีออร์แกนิก สูตรทำน้ำพริกไข่เค็ม หลังจากเราได้ไข่เค็มมาแล้ว ก็ต้องมีเมนูอร่อย ๆ เพิ่มเติม วันนี้ก็เลยถือโอกาสเอามาทำเมนูอร่อยต่อ
Read More

5เหตุผลควรกินข้าวหอมนิล

5เหตุผลควรกินข้าวหอมนิล คุณสมบัติเด่นในข้าวตระกูลข้าวหอมนิล คือมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ส่งผลดีที่จะช่วยลดความเสื่อมของเซลล์ในร่างกายและการเกิดโรคเรื้อรังต่าง ๆ ที่ทำให้มีผู้เสียชีวิตเป็นอันดับหนึ่ง ได้แก่
Read More

ข้าวหอมนิลลดความเครียด รู้แล้วบอกต่อเลย

ข้าวหอมนิลลดความเครียด แถมได้วิตามินบี ข้าวหอมนิลลดความเครียด ใคร ๆ ก็รู้ว่าข้าวหอมนิลมีวิตามินบีที่จำเป็นสำหรับร่างกายอยู่หลากหลายชนิด และที่สำคัญมีวิตามินบี ที่มีส่วนสำคัญที่จะช่วยคลายเครียดได้
Read More

น้ำประปาใช้หุงข้าวได้ไม่มีอันตราย อย่างที่แชร์กันนะครับ

น้ำประปาใช้หุงข้าวได้ไม่มีอันตราย กปน. แจงอีกครั้ง !!!  น้ำประปาหุงข้าวได้ไม่มีอันตราย ย้ำ…คลอรีนในน้ำประปา ไม่เป็นอันตราย สามารถนำน้ำประปามาหุงข้าวได้โดยตรง
Read More

มาบอกลาพุงพลุ้ย ใน 1 สัปดาห์

พุงใหญ่ พุงพริ้วทำไงดี??? คงไม่มีสาว ๆ หรือหนุ่ม ๆ หรือใคร ๆ ที่ต้องการจะเก็บ “พุงพลุ้ย-พุงหนา-พุงย้อย-พุงกะทิ-พุงพริ้ว” เอาไว้กับตัวกันนะครับ หลายท่านคงจะเคยสังเกตุเห็นในออฟฟิส หรือแม้แต่จะเดินตามห้างฯ ที่บางคนแม้จะผอมเพรียว แต่เอวไม่บางไปตามความผอมก็เห็นกันเยอะ ความพยายามที่ลดพุงให้เอวบางลงก็คงจะเป็นเรื่องลำบากของหลาย ๆ คน เพราะฉะนั้นโดยเฉพาะคุณสาว ๆ อย่าปล่อยไว้จนกระทั่งในวันหนึ่งมีคนลุกให้คุณนั่งบนรถไฟฟ้า หรือบนรถสาธารณะกันนะครับ
Read More

ข้าวกล้องงอกกับสารกาบา

เราทราบกันไปแล้วว่ากาบามีประโยชน์มากมายจากบทความอ้างอิงที่ผ่านมา ซึ่งวันนี้เราจะเอาบทความที่กล่าวถึงว่ากาบาถูกสร้างขึ้นมาได้อย่างไรครับ
Read More